《影视培训》

【梅西_】

　　在(zai)这个时节该如(ru)何调理养生(sheng)？宋(song)曙霞认(ren)为，在饮(yin)食上可多吃有芬芳(fang)气味的蔬菜，如韭(jiu)菜、香(xiang)菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以疏(shu)肝柔肝。另外，俗语称“春(chun)日吃春(chun)芽(ya)”，也(ye)就(jiu)是(shi)说(shuo)这个季节可吃鲜绿的嫩(nen)芽，比如豆(dou)芽、蒜苗、豆(dou)苗(miao)、莴苣等，禁食或少食辛辣(la)刺激(ji)食物，以免肝火(huo)上炎。