《影视剪辑教程》

【素白白影视】

　　在这个时(shi)节该如何调理养(yang)生(sheng)？宋曙霞认(ren)为，在(zai)饮食上可多(duo)吃有芬(fen)芳气味(wei)的蔬菜，如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿(chun)等(deng)，以疏肝柔肝(gan)。另外，俗语称“春(chun)日吃春芽”，也就是说(shuo)这个(ge)季节可(ke)吃鲜(xian)绿的嫩芽，比如(ru)豆(dou)芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴(wo)苣(ju)等(deng)，禁食或少食辛(xin)辣刺激食物，以免肝火上炎。