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【c罗倒钩】

　　在(zai)这(zhe)个时节该如(ru)何调理养(yang)生？宋曙霞认为，在(zai)饮(yin)食上可多吃有芬芳气味(wei)的蔬菜，如(ru)韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yi)疏肝(gan)柔肝。另外(wai)，俗(su)语(yu)称“春(chun)日(ri)吃春(chun)芽”，也就是说这(zhe)个季节(jie)可吃鲜(xian)绿的嫩芽，比(bi)如豆(dou)芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或(huo)少食辛(xin)辣(la)刺激食物，以免肝火上(shang)炎。