《飘花影视》

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　　在这(zhe)个时节该如何调理养(yang)生？宋曙霞认(ren)为(wei)，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠(qi)菜、香椿等(deng)，以疏肝柔肝(gan)。另(ling)外(wai)，俗语称(cheng)“春日(ri)吃春芽(ya)”，也(ye)就是说这个季节(jie)可吃鲜绿的(de)嫩芽(ya)，比如豆芽(ya)、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣(ju)等(deng)，禁(jin)食或少食辛辣刺(ci)激食(shi)物，以免肝火上(shang)炎。