《影视世界旅行家》

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　　在(zai)这个时节该(gai)如何调理养(yang)生？宋(song)曙霞认为，在饮(yin)食上可多(duo)吃有芬芳气味(wei)的蔬菜(cai)，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等，以疏肝柔肝(gan)。另(ling)外(wai)，俗语称“春日吃春芽”，也(ye)就(jiu)是(shi)说这个季节可(ke)吃鲜绿的(de)嫩芽，比如(ru)豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等，禁食或(huo)少食辛辣(la)刺(ci)激(ji)食物，以(yi)免(mian)肝火上炎(yan)。