《蝴蝶影视》

【影视墙】

　　在这(zhe)个(ge)时节该如何调理养生？宋曙(shu)霞认为，在饮(yin)食(shi)上(shang)可多吃有芬芳气味(wei)的蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿(chun)等(deng)，以疏肝柔(rou)肝。另外(wai)，俗(su)语称“春日吃(chi)春(chun)芽”，也(ye)就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽(ya)，比如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣(ju)等，禁食或(huo)少食(shi)辛辣刺激食(shi)物，以免(mian)肝火上炎(yan)。