《皮皮高清影视》

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　　在这(zhe)个时(shi)节该如何调理养生？宋曙(shu)霞认为，在饮(yin)食上(shang)可多吃(chi)有芬芳气味的(de)蔬菜，如韭(jiu)菜、香(xiang)菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香(xiang)椿等(deng)，以疏肝(gan)柔肝(gan)。另外，俗(su)语称“春日吃(chi)春(chun)芽”，也(ye)就是说这(zhe)个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等，禁食(shi)或(huo)少食辛辣(la)刺(ci)激食物，以免肝(gan)火上(shang)炎。