《铁根游戏解说》

【三七影视】

　　在这个时节该(gai)如何调理养生？宋曙霞(xia)认为(wei)，在饮食上(shang)可(ke)多吃(chi)有芬芳(fang)气味(wei)的蔬菜，如(ru)韭(jiu)菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝(gan)。另(ling)外(wai)，俗(su)语称(cheng)“春日吃春(chun)芽”，也就(jiu)是说这(zhe)个(ge)季节可吃(chi)鲜(xian)绿(lv)的嫩芽，比如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣(ju)等(deng)，禁食或少食(shi)辛辣刺激食物，以免肝(gan)火上炎(yan)。