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　　在这个时节(jie)该如何调理养(yang)生？宋(song)曙(shu)霞认为，在(zai)饮食上可多吃有芬芳(fang)气味(wei)的蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿(chun)等(deng)，以疏肝柔肝。另(ling)外(wai)，俗语称“春日吃春(chun)芽”，也就是说(shuo)这个季节可吃鲜(xian)绿(lv)的嫩(nen)芽(ya)，比如(ru)豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等，禁(jin)食或少食(shi)辛辣刺激(ji)食物(wu)，以(yi)免肝火上(shang)炎。