《影视捆绑》

【清风影视】

　　在(zai)这个时节该如(ru)何调理养生？宋曙霞(xia)认为，在(zai)饮食上(shang)可多吃有芬芳气(qi)味的(de)蔬(shu)菜，如韭(jiu)菜(cai)、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以疏(shu)肝柔肝。另(ling)外，俗语(yu)称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可(ke)吃鲜绿(lv)的嫩芽(ya)，比如豆芽(ya)、蒜苗(miao)、豆(dou)苗、莴苣等，禁食或(huo)少食辛(xin)辣刺(ci)激食(shi)物，以免肝(gan)火(huo)上(shang)炎(yan)。