《上海影视乐园》

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　　在这个(ge)时节该如(ru)何调理养生？宋曙霞认为，在(zai)饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜(cai)，如韭(jiu)菜(cai)、香(xiang)菜、葱(cong)、蒜、荠(qi)菜(cai)、香(xiang)椿等(deng)，以(yi)疏肝柔肝。另外，俗语称“春日(ri)吃春(chun)芽”，也就是说(shuo)这个季(ji)节(jie)可吃鲜绿(lv)的嫩芽，比如豆芽、蒜苗(miao)、豆(dou)苗(miao)、莴(wo)苣(ju)等，禁食或少食辛辣刺激(ji)食物，以(yi)免肝(gan)火上炎。