《鲤鱼解说》

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　　在(zai)这个(ge)时节(jie)该如何调理养(yang)生(sheng)？宋曙(shu)霞认为，在饮食上可(ke)多吃有芬芳气(qi)味的蔬菜，如韭(jiu)菜、香(xiang)菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以疏(shu)肝柔肝。另(ling)外，俗语称(cheng)“春(chun)日(ri)吃春(chun)芽”，也就是(shi)说(shuo)这(zhe)个季节可吃(chi)鲜绿(lv)的嫩芽，比(bi)如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁食或少食辛(xin)辣刺激(ji)食物，以免肝火上炎。