《冬瓜影视》

【澳超】

　　在(zai)这个时节(jie)该(gai)如(ru)何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬(shu)菜(cai)，如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜(suan)、荠菜、香椿(chun)等，以疏肝柔肝。另外，俗语称(cheng)“春(chun)日吃春(chun)芽”，也就是(shi)说这个季节可(ke)吃鲜绿的嫩芽(ya)，比如(ru)豆(dou)芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等，禁食(shi)或少(shao)食辛(xin)辣刺(ci)激食物，以免(mian)肝火(huo)上炎。