《电影解说文案》

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　　在这个时(shi)节(jie)该如何(he)调理(li)养生(sheng)？宋(song)曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳(fang)气味(wei)的(de)蔬(shu)菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等，以疏肝(gan)柔肝。另外，俗语称“春(chun)日吃(chi)春芽”，也就(jiu)是(shi)说这个(ge)季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜(suan)苗(miao)、豆苗(miao)、莴苣等(deng)，禁(jin)食(shi)或(huo)少食辛辣刺激食(shi)物，以免(mian)肝火上(shang)炎。