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　　在这个时(shi)节(jie)该如何调理养生？宋(song)曙霞认为，在饮食(shi)上(shang)可多吃有芬芳气(qi)味的(de)蔬菜，如韭菜(cai)、香(xiang)菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香(xiang)椿等，以疏(shu)肝柔肝。另外，俗(su)语称“春日吃(chi)春芽(ya)”，也(ye)就是(shi)说(shuo)这个(ge)季(ji)节(jie)可吃(chi)鲜绿的嫩芽，比如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等，禁食或少食(shi)辛辣(la)刺激食(shi)物，以免肝火上炎。