《木瓜影视》

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　　在这(zhe)个(ge)时节该(gai)如何调理养生？宋曙霞认为，在饮(yin)食上可多吃有(you)芬(fen)芳(fang)气(qi)味的蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜(cai)、葱(cong)、蒜(suan)、荠菜、香椿等，以疏肝(gan)柔肝。另外(wai)，俗(su)语称(cheng)“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃(chi)鲜绿的嫩芽，比如(ru)豆芽(ya)、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等，禁食(shi)或少食(shi)辛(xin)辣刺激食(shi)物，以免(mian)肝火上炎。