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  在日(ri)常起居上,此(ci)时昼夜温差较(jiao)大、冷暖交替,因(yin)此(ci)在衣着方面要(yao)适时(shi)增减。需要提(ti)醒的是(shi),春分(fen)后夜晚(wan)时间缩短(duan),为保证(zheng)充(chong)足的睡眠需(xu)要(yao)早睡早起,这(zhe)样有助于(yu)体内的阳气升发(fa)。



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