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【巴黎奥运会直播】

　　在这个时(shi)节该(gai)如何(he)调理养生？宋曙(shu)霞认(ren)为(wei)，在饮食上可多吃有(you)芬(fen)芳(fang)气(qi)味的蔬(shu)菜(cai)，如韭(jiu)菜(cai)、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香(xiang)椿(chun)等，以(yi)疏肝柔(rou)肝。另外，俗(su)语(yu)称“春日吃春芽(ya)”，也就是说这个季(ji)节可(ke)吃鲜绿(lv)的嫩芽，比(bi)如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jin)食或少食(shi)辛(xin)辣刺激食物，以免肝火上(shang)炎。