《动漫解说》

【童乐影视】

　　在(zai)这个时节(jie)该如何调理养生(sheng)？宋曙(shu)霞认(ren)为，在饮(yin)食上可(ke)多吃有芬(fen)芳气味(wei)的(de)蔬菜(cai)，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称(cheng)“春日(ri)吃(chi)春芽(ya)”，也(ye)就是说这个(ge)季节可吃鲜(xian)绿的嫩芽，比(bi)如(ru)豆芽、蒜苗(miao)、豆(dou)苗、莴苣(ju)等，禁(jin)食(shi)或少食辛辣刺激(ji)食物，以免(mian)肝火(huo)上炎。