剧情简介
【吊德斯解说】
比如,你平时(shi)7点半起(qi),你这(zhe)个周前(qian)五天(tian)已经获得(de)了(le)足够的(de)睡眠周期,但(dan)因为今天你跟朋友出去看(kan)电(dian)影,11点多(duo)才到(dao)家,你(ni)决(jue)定今天只睡4个(ge)睡眠周期,那(na)你就应该(gai)在12点15~30分之(zhi)间上床睡觉。如果
剧情简介
比如,你平时(shi)7点半起(qi),你这(zhe)个周前(qian)五天(tian)已经获得(de)了(le)足够的(de)睡眠周期,但(dan)因为今天你跟朋友出去看(kan)电(dian)影,11点多(duo)才到(dao)家,你(ni)决(jue)定今天只睡4个(ge)睡眠周期,那(na)你就应该(gai)在12点15~30分之(zhi)间上床睡觉。如果
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