《小苹果影视盒子》

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　　在(zai)这个时节该(gai)如何调(diao)理(li)养生？宋曙霞认(ren)为，在饮(yin)食上可(ke)多(duo)吃有芬芳气(qi)味(wei)的蔬(shu)菜，如韭菜(cai)、香(xiang)菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另(ling)外，俗语称“春日吃春(chun)芽”，也就是说这(zhe)个季节可吃鲜(xian)绿的(de)嫩芽，比如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴(wo)苣等，禁食或少(shao)食辛辣刺(ci)激食(shi)物(wu)，以(yi)免(mian)肝(gan)火上炎。